Raudonųjų pupelių kepsneliai

Labai skanūs ir sotūs pupelių kepsneliai su graikiniais riešutais.

Ingredientai
  • 50 g graikinių riešutų
  • 220 g virtų arba konservuotų raudonųjų pupelių
  • 1 v.š. pomidorų pastos
  • 30 ryžių miltų
  • 1 mažas svogūnas
  • 1-2 skiltelės česnako
  • 2 a.š. klevų sirupo
  • Kokosų aliejus
  • 1/4 a.š. druskos
  • 1/4 a.š. malto kumino
  • 1/4 a.š. maltų juodųjų pipirų
Paruošimo būdas
1

Smulkiai supjaustome svogūną ir česnako skilteles.

2

Keptuvėje įkaitiname 1 a.š. kokosų aliejaus ir 1 a.š. klevų sirupo. Beriame svogūną ir česnaką. Maišant kepame kol suminkštės (iki 5 min.).

3

Graikinius riešutus sutriname maisto smulkintuvu. Į maisto smulkintuvą dedame pupeles, keptą svogūną su česnakais, pomidorų pastą, prieskonius, miltus ir įpilame 1 a.š. klevų sirupo. Sutriname (nebūtinai iki vientisos masės, gali likti pupelių gabaliukai).

4

Iš masės formuojame nedidelius kepsnelius.

5

Keptuvėje įkaitiname 1 v.š. aliejaus ir apkepame kepsnelius iš abiejų pusių.

6

Tiekiame šiltus su šviežių daržovių salotomis.

Patiko straipsnis? Pasidalink!
👁️ 14 peržiūrų
Kaip vertinate šį straipsnį?
👍 0 👎 0 Iš viso: 0
0% 👍 0% 👎

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Ši svetainė naudoja slapukus, kad pagerintų jūsų naršymo patirtį. Naršydami šioje svetainėje jūs sutinkate su mūsų slapukų naudojimu.