Humusas su moliūgais

Humusas su moliūgais tiks prie daržovių, krekerių, duoniukų. Juo galima gardinti mėgstamas košes ar net dėti į kesadilijas! Moliūgas dera kartu su avinžirniais, kuminu ir sezamų pasta! Tiesa, jeigu sezamų pasto neturite vietoj jos galite dėti daugiau aliejaus, labiausiai tiktų sezamų sėklų.

Ingredientai
  • 700 g kubeliais pjaustyto moliūgo
  • 240 g konservuotų/virtų ar garuose ruoštų avinžirnių
  • 2 v.š. natūralios sezamų pastos
  • 1 v.š. alyvuogių aliejaus
  • 1 skiltelės česnako
  • 1 a.š. kumino
  • 1 a.š. ciberžolės
  • 1/4 a.š. maltų čili pipirų miltelių
  • 4 v.š. citrinos sulčių
  • Druskos ir pipirų
Paruošimo būdas
1

Moliūgus paskleiskite kepimo skardoje ir kepkite 35 min. orkaitėje, 180 laipsnių temperatūroje kol moliūgų gabaliukai suminkštės. Iškepusius moliūgus šiek tiek atvėsinkite.

2

Visus ingredientus sudėkite į maisto trintuvą ir sutrinkite iki vientisos, kreminės konsistencijos.

3

Puoškite sėklomis, šviežiomis petražolės/bazilikais/raudonėliais.

Patiko straipsnis? Pasidalink!
👁️ 15 peržiūrų
Kaip vertinate šį straipsnį?
👍 0 👎 0 Iš viso: 0
0% 👍 0% 👎

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Ši svetainė naudoja slapukus, kad pagerintų jūsų naršymo patirtį. Naršydami šioje svetainėje jūs sutinkate su mūsų slapukų naudojimu.