Salotos su bulgur kruopomis

Gaivios salotos su bulgur kruopomis, daržovėmis ir žolelėmis. Tiks sveikatai, greitai vakarienei ar prie pagrindinio pietų patiekalo.

Ingredientai
  • 150 g bulgur kruopų
  • 300 g pomidorų
  • 150 g agurko
  • 1 vnt. raudonojo svogūno
  • Saujos svogūno laiškų
  • 2 v.š. alyvuogių aliejaus
  • 1 v.š. citrinos sulčių
  • Saujos šviežių petražolių
  • Druskos ir pipirų
Paruošimo būdas
1

Perplauname kruopas ir supilame į puodą su verdančiu vandeniu, įberiame druskos ir išverdame.

2

Pomidorus ir agurkus smulkiai supjaustome. Petražoles, raudoną svogūną ir svogūnų laiškus nuplauname ir smulkiai sukapojame.

3

Citrinos sultis sumaišome su alyvuogių aliejumi. Viską gerai išmaišome ir pagardiname druska bei pipirais. 

 

Patiko straipsnis? Pasidalink!
👁️ 18 peržiūrų
Kaip vertinate šį straipsnį?
👍 0 👎 0 Iš viso: 0
0% 👍 0% 👎

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Ši svetainė naudoja slapukus, kad pagerintų jūsų naršymo patirtį. Naršydami šioje svetainėje jūs sutinkate su mūsų slapukų naudojimu.