Dažnai tinkamos mitybos šalininkai susiduria su saldumynų pasirinkimo problema. Juk šiuose patiekaluose paprastai būna daug cukraus ir miltų. O visa tai – didžiulės kalorijos. Šiandien jūsų dėmesiui siūlome PP Brownie. Jame nėra cukraus ir miltų.
Jums reikės: 1:
Reikės: 200 g džiovintų slyvų;
5 vnt. graikinių riešutų;
1 šaukštelis apelsino žievelės;
1 šaukštelis medaus;
½ arbatinio šaukštelio kakavos;
PARUOŠIMO BŪDAS
Džiovintas slyvas užpilkite stačiu verdančiu vandeniu. Reikia leisti jam 15 minučių pritraukti.
Tada supjaustykite.
Į gautą mišinį sudedame susmulkintą graikinį riešutą. Tada paeiliui įmaišome kakavą, apelsino žievelę ir medų. Suteikite gaminiui mėgstamą formą. Tai gali būti kvadratai, apskritimai arba rutuliukai.
Dėkite į šaldytuvą.
Gero apetito!
Laimutė Vasiliauskienė – namų šeimininkė ir straipsnių autorė, kurios kasdienybė sukasi tarp jaukių buities darbų ir kūrybinio rašymo. Ji mėgsta pastebėti grožį paprastuose dalykuose, domisi kasdienėmis žmonių istorijomis ir jas perteikia savo tekstuose aiškiai, šiltai ir nuoširdžiai. Laimutės straipsniai – tai tikros patirties, smulkių atradimų ir gyvenimiškos išminties derinys.