Chia pudingas maišytas su jogurtu ir pienu yra vienas skaniausių! Puikus, lengvas patiekalas jūsų pusryčiams! Tinka gaminti su augaliniu kokosų jogurtu ar graikišku, o pateikti trintais mangais ar kitais vaisiais, uogomis.
- 250 ml (1 stiklinė) pasirinkto pieno
- 250 g (1 stiklinė) graikiško ar kokosų jogurto
- 4 v.š. chia sėklų
- 1 didelio mango
Jogurtą sumaišykite su pienu ir chia sėklomis. Sudėkite į indėlius ir palikite šaldytuve per naktį.
Mangą sutrinkite iki tyrės konsistencijos ir gardinkite pudingą.
Laimutė Vasiliauskienė – namų šeimininkė ir straipsnių autorė, kurios kasdienybė sukasi tarp jaukių buities darbų ir kūrybinio rašymo. Ji mėgsta pastebėti grožį paprastuose dalykuose, domisi kasdienėmis žmonių istorijomis ir jas perteikia savo tekstuose aiškiai, šiltai ir nuoširdžiai. Laimutės straipsniai – tai tikros patirties, smulkių atradimų ir gyvenimiškos išminties derinys.