Cukinijų, morkų ir panyro troškinys

Šis skanus, lengvai ir greitai paruošiamas troškinys puikiai tinka ir pietums, ir vakarienei. Tik jei vakarienė vėlyva, panyrą geriau nedėti, nes sūris sunkiai virškinamas.

Ingredientai
Paruošimo būdas
1

Kubeliais supjaustome morką, cukiniją ir varškės sūrį (panyrą).

2

Keptuvėje įkaitiname 2 v.š. aliejaus arba ghi, beriame kalendrą, kuminą, bei ciberžolę ir maišant kepame kelias sekundes. Dedame morką, permaišome, įpilame 50 ml vandens ir troškiname ant vidutinės ugnies 5 min.

3

Dedame cukiniją ir maišant kepame 10 minučių.

4

Į keptuvę dedame panyrą, pagardiname druska, juodaisiais pipirais ir maišant kepame dar 5 minutes.

Patiko straipsnis? Pasidalink!
👁️ 13 peržiūrų
Kaip vertinate šį straipsnį?
👍 0 👎 0 Iš viso: 0
0% 👍 0% 👎

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Ši svetainė naudoja slapukus, kad pagerintų jūsų naršymo patirtį. Naršydami šioje svetainėje jūs sutinkate su mūsų slapukų naudojimu.