Lengvai pagaminamas, skanus jogurtinis desertas. Puikiai tiks jūsų pusryčiams. O jei vaikai nevalgo avokadų, šis desertas padės. Jie nesijaučia ir suteikia nuostabią kreminę tekstrūrą. Graikišką jogurtą galima pakeisti augaliniu.
Ingredientai
- 250 g graikiško jogurto
- 2 v.š. klevų sirupo arba medaus
- 3 a.š. ispaninio šalavijo (čija) sėklų
- 400 g braškių
- 1 avokadas
- 1 a.š. malto cinamono
Paruošimo būdas
1
1. Jogurtą sumaišome su sirupu ir čija sėklomis. Paliekame pastovėti, kad išbrinktų (galima pasiruošti ir iš vakaro).
2
2. Elektriniu trintuvu bananą sutriname su braškėmis, avokadu ir cinamonu.
3
3. Desertą sluoksniuojame į stiklines. Iš pradžių dedame jogurtą, ant viršaus – braškių, bananų ir avokado masę.
4
4. Papuošiame uogomis ir iškart tiekiame.
15 peržiūrų
Kaip vertinate šį straipsnį?
👍 0
👎 0
Iš viso: 0
0% 👍
0% 👎
Laimutė Vasiliauskienė – namų šeimininkė ir straipsnių autorė, kurios kasdienybė sukasi tarp jaukių buities darbų ir kūrybinio rašymo. Ji mėgsta pastebėti grožį paprastuose dalykuose, domisi kasdienėmis žmonių istorijomis ir jas perteikia savo tekstuose aiškiai, šiltai ir nuoširdžiai. Laimutės straipsniai – tai tikros patirties, smulkių atradimų ir gyvenimiškos išminties derinys.