Sinabonų kaloringumas be priedų ~300kcal – 100g, todėl atsargiai. Bet, kai lauke jau ruduo, norisi kažko šilto, lengvai saldaus ir būtinai cinamono kvapo!
Sinabonams:
- 100 g speltos miltų
- 100 g ryžių miltų
- 50 g kokosų sviesto
- 30 g riešutų sviesto
- 180 g varškės iki 0,5% riebumo
- 30 g agavų sirupo
- 1 vnt kiaušinio
- 1 a.š. kepimo miltelių
- pagal skonį vanilės ekstrakto
- pagal skonį cinamono
- pagal poreikį šokolado saldinto stevia
Kremui:
- 120 g tepamo sūrio Philadelphia light
- 30 g minkšto kokosų sviesto
- pagal skonį agavų sirupo ar kito saldiklio
Sinabonams skirtus ingredientus išmaišome tarpusavyje. Gauname tešlą.
Tešlą iškočiojame, apibarstome cinamonu, susukame, supjaustome.
Kepame orkaitėje 180c° ~40min.
Iškepusius sinabonus sutepame kremu, apibarstome šokoladu, riešutais ar kt.
Skanaus!
Laimutė Vasiliauskienė – namų šeimininkė ir straipsnių autorė, kurios kasdienybė sukasi tarp jaukių buities darbų ir kūrybinio rašymo. Ji mėgsta pastebėti grožį paprastuose dalykuose, domisi kasdienėmis žmonių istorijomis ir jas perteikia savo tekstuose aiškiai, šiltai ir nuoširdžiai. Laimutės straipsniai – tai tikros patirties, smulkių atradimų ir gyvenimiškos išminties derinys.