Grikių košė su pievagrybiais

Grikių košė su pievagrybiais ir saulėjes džiovintais pomidorais – maistingas, sotus ir sveikas pusyčių patiekalas.

Ingredientai
  • 140 g grikių kruopų
  • 300 g pievagrybių
  • 1 nedidelio svogūno
  • 2 skiltelių česnako
  • Saujos lapinių kopūstų (galima keisti špinatais)
  • 10 vnt. saulėje džiovintų pomidorų aliejuje
  • 1 a.š. provanso žolelių
  • 1 v.š. alyvuogių aliejaus
  • Druskos ir pipirų
Paruošimo būdas
1

Pievagrybius supjaustome riekelėmis, svogūną ir česnaką smulkiais kvadratėliais.

2

Keptuvėje įkaitiname aliejų, sudedame svogūną, česnaką ir pakepiname kelias minutes. Į keptuvę sudedame pievagrybius ir kepame kol jie pradės gelsti. Sudedame smulkintus lapinius kopūstus, apibarstome druska, pipirais. Viską gerai išmaišome ir pakepame dar kelias minutes.

3

Atskirame puode išverdame grikius.

4
Saulėje džiovintus pomidorus susmulkiname.
5

 Išvirusius grikius tiekiame su pievagrybiais, džiovintais pomidorais bei galime pagardinti mėgstamomis sėklomis!

Patiko straipsnis? Pasidalink!
👁️ 31 peržiūrų
Kaip vertinate šį straipsnį?
👍 0 👎 0 Iš viso: 0
0% 👍 0% 👎

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Ši svetainė naudoja slapukus, kad pagerintų jūsų naršymo patirtį. Naršydami šioje svetainėje jūs sutinkate su mūsų slapukų naudojimu.