Rūpinuosi savo vaikų mityba ir stengiuosi, kad jie valgytų kuo sveikesnį maistą, nes mityba atlieka svarbų vaidmenį jų vystymuisi ir turi įtakos jų sveikatai. Sezono metu racione visada yra daržovių ir vaisių iš mano daržo, kuriuos rūpestinga močiutė duoda anūkams. Pieno produktų taip pat perkame iš pažįstamų. Įvairūs saldumynai ir kenksmingi dalykai mūsų šeimoje nėra draudžiami, tačiau jų vartojimas yra sumažintas iki minimumo.
.
Norėjau iš savo mitybos raciono išbraukti pirktines sultis ir galvojau, kuo galėčiau jas pakeisti. Man į pagalbą atėjo uošvė ir papasakojo receptą. Vaikai įvertino rezultatą ir buvo tiesiog sužavėti
. Ir ypatingų išlaidų nereikia, keturiems litrams gėrimo reikės tik poros apelsinų. Manau, kad daugelis mamų į tai atsižvelgs.
Reikalingi produktai: – Keptuvė, kurioje galima išvirti ir iškepti vaisių:
- Apelsinai – 2 vnt;
- Cukrus – 15 valgomųjų šaukštų;
- citrina – 1 vnt;
- Vanduo – 4 litrai.
Pirmiausia reikia užvirinti vandenį ir palikti jį atvėsti, jo prireiks šiek tiek vėliau.
Apelsinus gerai nuplaukite ir nulupkite. Apelsinus supjaustykite patogiais gabalėliais ir nusiųskite į mėsmalę, juos reikia susmulkinti. Toliau mums reikia vandens, kurį užvirinome.
Gautą apelsinų „maltinuką” siunčiame į vandenį ir užviriname. Tik neužvirinkite, vos tik vanduo užvirs, nuimkite nuo viryklės ir perkoškite. Geriausia naudoti sūrmaišį, bet jei neturime po ranka, visai tinka ir sietelis.
Dabar metas įpilti cukraus ir citrinos sulčių. Vietoj citrinos galite naudoti koncentruotas sultis arba ne citrinos rūgštį, svarbiausia nepersistengti
Vaikų nuo šio gėrimo neatitrauksite, jie gali jį gerti kasdien ir jiems nebus nuobodu.
Kai kurios mamos mokykloje labai susidomėjo šiuo gėrimu
ir
paprašė, kad papasakočiau joms stebuklingąjį receptą.
Taigi priimkite jį, tikiuosi, kad rezultatas jums patiks ir bus pagal jūsų vaikų skonį. Esu tikra, kad nenusivilsite ir šios sultys užkariaus visos šeimos širdis.
.
Laimutė Vasiliauskienė – namų šeimininkė ir straipsnių autorė, kurios kasdienybė sukasi tarp jaukių buities darbų ir kūrybinio rašymo. Ji mėgsta pastebėti grožį paprastuose dalykuose, domisi kasdienėmis žmonių istorijomis ir jas perteikia savo tekstuose aiškiai, šiltai ir nuoširdžiai. Laimutės straipsniai – tai tikros patirties, smulkių atradimų ir gyvenimiškos išminties derinys.