Būtent rudenį norite padidinti organizmo atsparumą infekcijoms ir prisotinti jį vitaminų. Jų kiekis įvairiuose produktuose skiriasi. Tarp jų pirmauja šparagai.
Tačiau kai kurie mūsų bendrapiliečiai ir toliau elgiasi su juo kaip su egzotišku produktu, nes neturi supratimo, kaip jis ruošiamas. Todėl nusprendėme pasidalyti naudingu ir skaniu receptu, kuris ne tik nustebins, bet ir patiks visiems jį išbandžiusiems.
Ko jums prireiks:
REIKĖS:
- tarkuoto parmezano – 2 šaukštai
- česnako – 4 skiltelių
- druskos
- maltų juodųjų pipirų
- alyvuogių aliejaus – 3 šaukštai
- nulupti šparagai – 1 puokštė
Kaip paruošti:
Šparagus sudėkite į formą, kurioje juos kepsime.
Apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir išmaišykite, kad aliejus visiškai padengtų šparagus
. Pabarstykite česnaku, tarkuotu parmezanu, druska ir pipirais
Dėkite formą į iki 200 laipsnių įkaitintą orkaitę. Kepimo laikas 20 minučių.
Galite išimti ir patiekti!
Laimutė Vasiliauskienė – namų šeimininkė ir straipsnių autorė, kurios kasdienybė sukasi tarp jaukių buities darbų ir kūrybinio rašymo. Ji mėgsta pastebėti grožį paprastuose dalykuose, domisi kasdienėmis žmonių istorijomis ir jas perteikia savo tekstuose aiškiai, šiltai ir nuoširdžiai. Laimutės straipsniai – tai tikros patirties, smulkių atradimų ir gyvenimiškos išminties derinys.